Vážené dámy,

jménem cvičitelky TJ Sokol Karlštejn Hany Lacmanové zveme všechny ženy,  které chtějí zůstat stále svěží.

Přijďte si zacvičit vždy v pondělí od 19,30 hod do sokolovny v Karlštejně (vyjma večerů, kdy mám noční směnu). Cvičební hodina je sestavena z cviků oscilačně-antigravitačních cviků Olgy Chválové – tvz. „Kocouří cviky“, domácího cvičení paní Heleny Jarkovské – známé gymnastky a cvičení pro zdravá záda Suzanne Martinové. Hodina trvá 55 minut za doprovodu hudby a cvičebními pomůckami je overball, pružná guma a hmotnost vlastního těla. Přijďte si vyzkoušet vaši kondici a případně se stát členkami místního Sokola.

Těší se na vás Hana Lacmanová, cvičitelka